银耳莲子汤能天天喝吗 有什么禁忌

很多人都喜欢喝银耳莲子汤,那么银耳莲子汤能天天喝吗?相信很多人都想要知道,那么下面就详细去了解了解。

夏季是喝银耳莲子汤的最佳时刻,它不但可以减肥又可以美容养颜。那么你知道喝银耳莲子汤有哪些禁忌吗?

银耳不仅是比较珍贵的药用菌,而且是一种食用菌,银耳的功效是补肾、润肺、生津、止咳。银耳有助于胃肠蠕动,有助减肥作用,有去除脸部雀斑的功效,并且对肺燥久咳很有帮助。

从以上的种种功效来看,银耳莲子汤天天喝也是可以的哦。但是每天喝的话要注意量的摄入,每天喝很多的话有可能会适得其反哦。

从季节上来看,每个季节都是可以喝银耳莲子汤的。春天喝银耳莲子汤,可以发挥银耳汤清肺、润肺的功效;夏天喝银耳莲子汤可以发挥银耳汤下火、降火的功效;秋天和冬天比较寒冷,而银耳属于寒性食物,因此最好不要多喝。

银耳莲子汤什么时候喝最好从时间上来看,下午喝银耳莲子汤最好。早上空腹不适合吃甜食,晚上吃容易发胖,下午吃容易消化,是最好的。

1.变质银耳不可食用,以防中毒。变质的干银耳呈焦黄色或绿褐色,不鲜亮,朵形瘦弱不一,易碎,蒂部有黑点,或橘红色斑块,经水泡后,发粘有异味。另外,凡表面长有绒毛状的干品就有发霉的危险。

2.选购时银耳以干燥、色白微黄、朵大、有光泽、胶质厚者为上品。颜色过白则常是经加工漂白的,色黄暗浊者则是储存过久,均不宜选购。

3.银耳性润而腻,风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食,若食后有大便泄泻者也不适宜。冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免引起血黏度增高。

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